Тейпирование при боли в коленной чашечке. Возможности Триады тейпирования.

Боль в коленной чашечке или пателлофеморальный синдром, возникает после длительного сидения или бога под уклон, может стать результатом неправильного движения надколенника по бедренной кости или снижения эластичности сухожилия. В этой статье мы поговорим о причинах, симптомах, осложнениях в случае непринятия своевременных мер при боли в коленной чашечке, и конечно коснемся реабилитационных подходов, в центре которых — Триада тейпирования.

В основе возникновения проблемы лежат два механизма: воспаление под надколенником в суставном хряще, второй – хондромаляция надколенника. Этот процесс – размягчение хряща под коленной чашечкой. Именно хондромаляция способствует отклонению надколенника от своей нормальной траектории, что вызывает раздражение и боль. Кроме того сухожилия, находящиеся в ригидном состоянии, увеличивают давление на надколенник, вызывающее воспаление. В моей практике чаще всего хондромаляция чаще всего встречается у женщин.

Боль в колене

Причины боли в коленной чашечке:

• неправильная техника бега и неоптимальная обувь при самостоятельных тренировках любителей бега;
• слабость и закрепощенность четырехглавой мышцы бедра;
• хроническое смещение надколенника.

Основные симптомы пателлофеморального синдрома:

• боль выше и ниже надколенника, которая усиливается после длительного сидения или ходьбы по лестнице;
• щелчки или хруст при сгибании ноги в колене;
• тупая, ноющая боль в центре колена.

Возможные осложнения

Воспаление может усилиться и стать причиной более серьезных повреждений околосуставных структур. Возможен разрыв сухожилий. Воспаление может захватить и область под надколенником.

Лечение и реабилитация при боли в области лопаток

При назначении терапии тактика направлена на снижении длительности и интенсивности физических упражнений. Применяется лед и противовоспалительные препараты.

Реабилитационные мероприятия начинаются с восстановления силы и эластичности четырехглавой мышцы бедра. После купирования боли можно вернуться к тренировкам, постепенно повышая интенсивность, ограничивая объем повторяющейся стрессовой нагрузки на колено, этому будет способствовать применение тейпирования. К тренировкам следует приступать принимая тейпирование, а также уделять особое внимание разминке.

Сильные и эластичные мышцы бедер помогут предотвратить проявление боли в области коленной чашечки.

Тейпирование колена

В тейпировании пателлофеморального синдрома могут быть применены 3 подхода: ортотейпинг, сегментарное тейпирование и магнитотейпинг.

Триада тейпирование.

Сегментарное тейпирование
Сегментарное тейпирование применяется первым слоем. В зависимости от размера надколенника — это сетки тип А или В, 3 штука.
Одна на надколенник, вторая – над надколенником, а третья под надколенником. Сетки, помогут эффективно справиться с болью.

Ортотейпинг

Тейпирование эластичной лентой применяется 2 слоем, выполняется I – образной полоской, она поможет биомеханической разгрузке, если боли проявляются при движении, в частности очень активном.

Магнитотейпинг

Магнитотейпинг может быть применен третьим слоем, магниты МОМ 20 или 25 мм –2 шт, устанавливаются с медиальной и латеральной стороны от надколенника, они эффективно снимут хроническую и острую боль.

Аппликация носится пациентом до 3 дней. Курс составляет от 3 до 10 процедур тейпирования.