Этот материал состоит из двух частей, оба выпуска идут как самостоятельные статьи и будет не лишним изучить обе статьи! Для тех кто еще не успел познакомиться с прошлой статьей, то вы всегда сможете прочитать ее по этой ссылке: Часть вторая. Особенности массажа в педиатрии.

Массаж спины — ряд приемов механического и рефлекторного воздействия руками массажиста или аппаратами на поверхностные и глубокие мышцы спины с гигиенической, профилактической и лечебной целями.

Применяются приемы:

• Поглаживание
• Растирание
• Выжимание
• Разминание
• Вибрационные приемы

У детей выжимание применяется только в спортивном массаже.

Массаж спины необходим не только тем, у кого уже есть проблемы со здоровьем. Для профилактики нарушений осанки, дегенеративных заболеваний позвоночника, улучшения работы нервной системы, внутренних органов, повышения защитных сил организма любому из нас полезно проходить 3-4 курса массажа спины в год. Все мы живем в неидеальных условиях.

Сложный климат, высокий ритм жизни, постоянный стресс, неправильное и нерегулярное питание, отсутствие регулярной адекватной физической нагрузки – все это ослабляет наш организм, делает его уязвимым для инфекций, заболеваний внутренних органов, аутоиммунных заболеваний, онкологии.

Кроме того, страдает и сама спина. Проблемы позвоночника разнообразны: от нарушений осанки до остеохондроза и межпозвоночных грыж. Как бороться с таким комплексом напастей? Конечно, нужна правильно подобранная гимнастика, режим дня, питание. И обязательно, регулярные курсы массажа.

Что дает нам правильно выполненный массаж спины?

1. Воздействие на кожу: обезболивающий эффект, улучшение микроциркуляции в коже и подлежащих тканях, улучшение трофики кожи, успокаивающее действие на нервную систему, рефлекторное воздействие на внутренние органы через кожные рефлексогенные зоны.
2. Воздействие на подкожно-жировую клетчатку: улучшение крово- и лимфообращения, уменьшение отеков и гематом, повышение подвижности тканей, активизация глубокого рецепторного аппарата, улучшение нервной проводимости.
3. Воздействие на мышцы и фасции: улучшение микроциркуляции, обезболивающий эффект, активизация проприорецепторов мышц, повышение эластичности тканей, улучшение кровотока не только в массируемой мышце, но и в отдаленных частях тела, улучшение сократительной функции, выносливости, регенерации утомленных и поврежденных мышц, расслабление спазмированных мышц, восстановление работоспособности мышц, рефлекторное воздействие на нервную систему, на внутренние органы.
4. Воздействие на связки, суставы и кости: улучшает трофику, вызывает обезболивающий эффект, повышает подвижность сочленений, усиливает выработку внутрисуставной жидкости.
5. Воздействие на внутренние органы оказывается как рефлекторно, через зоны Захарьина-Геда, так и непосредственно такими глубоко проникающими приемами, как вибрация.
6. Воздействие на нервную систему: активизация рецепторного аппарата, улучшение проводимости, нормализация процессов возбуждения и торможения в ЦНС, уменьшение корешкового синдрома за счет улучшения микроциркуляции в окружающих тканях и уменьшения отека, дополнительно сдавливающего нервные стволы.
7. Правильно применяя тракционные приемы, мы воздействуем напрямую на позвоночник, уменьшая осевую нагрузку на позвонки и межпозвоночные диски, уменьшаем степень смещения позвонков, уменьшаем сдавление нервных корешков, растягиваем укороченные мышцы.
8. Улучшая периферическую циркуляцию крови, мы оказываем воздействие на сердечно-сосудистую систему.
9. Применяя давление на грудную клетку и воздействуя на межреберья, мы улучшаем состояние дыхательной системы.

Нелишним будет затронуть показания и противопоказания к массажу спины.

Показания:

• Боли в спине
• Остеохондроз вне обострения
• Травмы спины в затухающей фазе
• Полинейропатии
• Артриты, артрозы
• Радикулит вне обострения
• Гипертоническая болезнь 1, 2 степени
• Гипотония
• Недостаточность кровообращения 1,2 степени
• Хронические заболевания внутренних органов вне обострения
• Бронхиты, пневмонии, бронхиальная астма
• Нарушения осанки, сколиоз
• Миодистрофии различного генеза
• Синдром хронической усталости
• Снижение иммунитета

Противопоказания:

• Склонность кровотечениям, опасность кровотечения, состояния, сопровождающиеся повышенной кровоточивостью или нарушением свертывания крови
• Гнойничковые заболевания кожи
• Тромбоз, тромбофлебиты
• Лимфоаденопатии
• Хронические заболевания в стадии обострения
• Онкология
• Психические заболевания в стадии обострения
• Недостаточность кровоснабжения 3 степени
• Гипертоническая болезнь 3 степени
• Гипертонический или сосудистый криз
• ИБС