Депрессия: как распознать и бороться

Иногда депрессию трудно отличить от обычной хандры. Настроение портится, общение с друзьями раздражает, а усталость такая, что нет желания оторвать голову от подушки. Многие не говорят о таких мелочах с близкими и тем более не обращаются к врачу, пока «хандра» не превращается в ежедневные мысли о суициде. На лекции узнаем, как вовремя распознать депрессию и не дать ей себя сожрать.

Программа обучения

1. Выясним, чем депрессия отличается от плохого настроения и какие виды депрессий существуют.
2. Узнаем, почему возникает депрессия, разберем биологические, психологические и социальные причины.
3. Поговорим об основных симптомах и поймем, когда стоит обратиться за помощью к специалисту.
4. Обсудим методы лечения: как работает психотерапия и почему не стоит бояться антидепрессантов
5. Узнаем, как самостоятельно помочь себе или близкому человеку в состоянии депрессии.