Фитнес-инструктор по оздоровительной суставной гимнастике (3D-тренинг)
Мобильность суставов и эластичность связок человеческого организма – это залог здоровья и роста двигательной активности. Суставная гимнастика – это комплекс специальных упражнений, которые направлены на укрепление мышц, развитие подвижности суставов и связок, сохранение межпозвонковых структур, увеличение гибкости позвоночника. Чтобы избежать травм и уменьшить риск растяжек, выполнять такие упражнения следует под надзором опытного инструктора.
Цель нашей программы повышения квалификации – в практичном дистанционном формате привить слушателям необходимые компетенции в области оздоровительного фитнеса для работы фитнес-инструктором по суставной гимнастике.
Программа обучения
- Научно-теоретические основы оздоровительной гимнастики
- Цели и задачи гимнастики оздоровительной направленности. Естественно-биологические основы оздоровления
- Методологические основы оздоровительной гимнастики
- Теория и методика фитнес-тренировки
- Современные системы оздоровительной суставной гимнастики
- Авторские системы оздоровительной суставной гимнастики
- Оздоровительная аэробика
- Методика пилатес. Система оздоровительных упражнений
- Китайская гимнастика «Цигун» как оздоровительная система упражнений для укрепления конституции человека
- Методика проведения занятий по оздоровительной суставной гимнастике (3D-тренинг)
- Особенности проведения индивидуальных и групповых занятий по оздоровительной суставной гимнастике (3D-тренинг)
- Оздоровительная гимнастика при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата
- Методика проведения оздоровительной суставной гимнастики для позвоночника, укрепления мышц спины и ягодиц
- Методика проведения оздоровительной суставной гимнастики для плечевого пояса, мышц голени, стопы и нижних конечностей
По итогам обучения специалисты получают удостоверение о повышении квалификации.
Преподаватели
Отзывы
Написать отзыв
Для написания отзыва авторизуйтесь.
