Виды спортивного массажа

• Тренировочный массаж

  Техника поможет спортсмену быть выносливым, а также обеспечит должную физическую и психологическую подготовку в период большого числа интенсивных тренировок.

• Подготовительный массаж

  Применяется незадолго до старта физической активности — состязания, тренировки. В зависимости от решаемой задачи может выполнятся в одной из техник: согревающий массаж (не допускает охлаждения части или всего тела), тонизирующий массаж (мобилизует все накопленные ресурсы организма), разминочный массаж (увеличивает активность и внимание спортсмена).

• Восстановительный массаж

  Техника поможет восстановить силы сразу по окончании серьезных физических и эмоциональных перегрузок. Очень важно выполнять этот массаж на высоком уровне, т.к. от профессионализма массажиста зависит, как быстро спортсмен сможет вернуться в состояние «боевой готовности».