Спортивный массаж

Спортивный массаж – это вид массажа, целью которого является улучшение физических показателей и ускорения восстановительных процессов в организме.

Главным отличием от классического массажа является глубокая проработка мышечных волокон в более ускоренном ритме. Это в свою очередь способствует повышению силовых показателей тренирующегося. Основным достоинством данного вида является ускорение восстановительных процессов после тренировки. Часто используется глубокие мануальные техники, растяжения, работа с ротацией суставов.