Мышцы стабилизаторы. Тренировка, тестирование, проблема микронестабильности

Программа обучения

1. Стабильность
2. Функциональные группы мышц, их влияние на формирование движения и стабильности в суставе, конечности и туловище
3. Причины снижения активности мышц-стабилизаторов, тестирование стабильности/нестабильности регионов
4. Тестирование мышц стабилизаторов голеностопного сустава, коленного сустава, тазобедренного сустава, лопатки, плечевого сустава
5. Активация стабилизаторов лопатки на этапе реабилитации, при возвращении в тренировочный процесс, при возвращении к максимальной двигательной активности плечевого сустава
6. Активация стабилизаторов плечевого сустава, решение проблем многоосевой и передней нестабильности плечевого сустава
7. Оценка стабильности поясничного отдела позвоночника, активация стабилизаторов поясничного отдела позвоночника
8. Патобиомеханические причины формирования функциональной нестабильности тазобедренного сустава, активация мышц стабилизаторов
9. Варианты стабилизации коленного и голеностопного суставов