Мышечные повреждения нижних конечностей

Программа курса

День 1

Мышечные повреждения задней группы мышц бедра и общие принципы

1. Факторы риска и этиология. Что приводит к мышечным травмам нижних конечностей.
2. Патобиология мышечных травм: Понимание процессов заживления и восстановления.
3. Синдром отсроченной мышечной боли (DOMS): Причины, диагностика и стратегии лечения.
4. Мышечные повреждения хамстрингов:
   • Анатомия и функция мышц задней поверхности бедра.
   • Механизмы травм, эпидемиология.
   • Практика: сбор анамнеза, осмотр, ортопедические тесты.
   • Разбор кейсов УЗИ/МРТ и британская классификация мышечных травм – вы будете видеть то, что не видят другие.
   • Реабилитация: Понедельный план упражнений и кластер-тесты для возвращения в спорт.

День 2

Мышечные повреждения передней группы мышц бедра, паховой области и голени

1. Боль в паху у спортсменов.
2. Мышечные повреждения приводящих мышц бедра.
3. Мышечные повреждения сгибателей бедра.
4. Мышечные повреждения квадрицепса.
5. Мышечные повреждения икроножных и камбаловидных мышц.