Оздоровительный цигун

Семинар предназначен для всех, кто интересуется методиками естественного оздоровления, но особенно он будет полезен специалистам по движению, массажу, спортивной медицине и другим телесно-ориентированных методам работы с телом.

Оздоровительный цигун — идеальное решение для тех, кто стремится к гармонии в своем теле и разуме. Этот древний китайский метод позволяет вам восстановить энергетическое равновесие, укрепить иммунную систему и повысить общую жизненную силу.

Что такое цигун? Цигун — это комплекс упражнений, объединяющих дыхание, движение и сознательное внимание. Он основан на принципах традиционной китайской медицины и философии, и его целью является гармонизация энергии в организме, известной как «ци». Ци является жизненной силой, которая пронизывает все наше тело, и когда она свободно течет, мы чувствуем себя здоровыми и полными энергии.

Оздоровительный цигун имеет множество преимуществ. Во-первых, он помогает снять стресс и напряжение, которые накапливаются в теле и могут приводить к различным заболеваниям. Регулярная практика цигуна помогает расслабиться, улучшить сон и повысить настроение. Во-вторых, цигун укрепляет иммунную систему, делая нас более устойчивыми к вирусам и инфекциям. Это особенно важно в наше время, когда здоровье становится приоритетом.

Кроме того, оздоровительный цигун помогает улучшить физическую форму, укрепить мышцы и суставы, улучшить координацию и гибкость. Он также способствует правильному функционированию органов и систем организма, таких как сердце, легкие, печень, почки и другие. Это делает цигун идеальным выбором для людей всех возрастов и физической подготовки.

Программа обучения

1. Введение в практику цигун.
2. Методы и техники в практике цигун.
3. Уровни практики цигун.
4. Погружение в практику. Уровень Единства.