Проблема микронестабильности, тренировка мышц стабилизаторов

Программа обучения

1. Стабильность.
2. Функциональные группы мышц, их влияние на формирование движения и стабильности в суставе, конечности и туловище.
3. Причины снижения активности мышц-стабилизаторов, тестирование стабильности/нестабильности регионов.
4. Тестирование мышц стабилизаторов голеностопного сустава, коленного сустава, тазобедренного сустава, лопатки, плечевого сустава.
5. Активация стабилизаторов лопатки на этапе реабилитации, при возвращении в тренировочный процесс, при возвращении к максимальной двигательной активности плечевого сустава.
6. Активация стабилизаторов плечевого сустава, решение проблем многоосевой и передней нестабильности плечевого сустава.
7. Оценка стабильности поясничного отдела позвоночника, активация стабилизаторов поясничного отдела позвоночника.
8. Патобиомеханические причины формирования функциональной нестабильности тазобедренного сустава, активация мышц стабилизаторов.
9. Варианты стабилизации коленного и голеностопного суставов.