Специфическая тренировка стабилизации верхней и нижней конечностей с элементами растяжки

Специфическая тренировка стабилизации верхней и нижней конечностей с элементами растяжки

День 1

1. Хирургический и консервативный подходы к лечению нижней конечности.
2. Разница в планировании терапии.
3. Био-механическая модель работы согласно функциональным паттернам нижней конечности — примеры.
4. Работа на коротком рычаге – базовая тренировка стабильности coreв теории и на практике.
5. Стабилизация нижней конечности в постоперационном и остром периодах – ранние стадии реабилитации в низких позициях.
6. Тренировка стабилизирующих мышц и улучшение мышечного баланса в открытой и закрытой цепях, в планках, сидя и стоя.
7. Типы и цели приложения постоянного и увеличивающегося сопротивлений – работа с эластическими лентами.
8. Индивидуализация процесса улучшения или коррекции нижней конечности.
9. Создание протокола ускоренного лечения на примере реабилитации после повреждения передней крестообразной связки.
10. Основные ошибки при лечении нижней конечности.

День 2

1. Хирургический и консервативный подходы к лечению верхней конечности.
2. Разница в планировании терапии.
3. Био-механическая модель работы согласно функциональным паттернам верхней конечности — примеры.
4. Работа на коротком рычаге – базовая тренировка стабильности coreв теории и на практике.
5. Стабилизация плечевого пояса в постоперационном и остром периодах – ранние стадии реабилитации в низких позициях.
6. Тренировка стабилизирующих мышц и улучшение мышечного баланса в открытой и закрытой цепях, в планках, сидя и стоя.
7. Типы и цели приложения постоянного и увеличивающегося сопротивлений – работа с эластическими лентами.
8. Индивидуализация процесса улучшения или коррекции верхней конечности.
9. Создание протокола ускоренного лечения на примере реабилитации после повреждения вращательной манжеты плеча.
10. Основные ошибки при лечении нижней конечности.

День 3

1. Обсуждение возможности и целей применения растяжки с точки зрения здоровья и функции, её места в терапевтическом процессе.
2. Четыре техники растяжки мышц – примеры.
3. Растяжка определённых групп мышц нижней конечности.
4. Растяжка определённых групп мышц верхней конечности.
5. Последовательное восстановление мобильности – проблемы с суставной капсулой и ограничения по причине рубцов, адгезий.
6. Протокол реконструкции мягких тканей на примере ахиллова сухожилия.