Женское здоровье: возможности восстановительного фитнеса и физической терапии.

Программа семинара:

⠀⠀

1. Восстановление мышц тазового дна. Роль функциональной связи дыхательной и тазовой диафрагм, мышц «кора». Нормализация внутрибрюшного давления.
   Алгоритм восстановления МТД при несостоятельности (слабость, пролапс, стрессовое недержание мочи) и повышенном тонусе.
2. Оценка и коррекция двигательного контроля пояснично-тазового региона.
3. Возможности физической терапии и восстановительного фитнеса при репродуктивных дисфункциях: нарушение менструального цикла, спаечный процесс, варикозное расширение вен органов малого таза, эндометриоз, миомы, болезненные менструации.
4. Тренировочные задачи при подготовке к беременности, влияние физической нагрузки на фертильность.
5. Реабилитация тазового региона после родов и после оперативного вмешательства.
6. Мужское здоровье. Лечебная гимнастика для органов репродуктивной системы.
7. Особенности тренировок женщин постменопаузального возраста.

Пройдя семинар, Вы научитесь:

1. Проводить опрос и оценку функционального состояния.
2. Дифференцировать нарушения мтд и пояснично-тазового региона.
3. Восстанавливать мышцы тазового дна.
4. Нормализовывать внутрибрюшное давление методами двигательной терапии.
5. Корректировать дыхательные паттерны.
6. Составлять тренировочные планы для женщин с различными нарушениями мочеполовой и репродуктивной сферы.