Доказательная нутрициология
Вы научитесь питаться сбалансированно, готовить полезную и вкусную еду, грамотно выбирать продукты в магазине и блюда в ресторанах, и сможете построить гармоничные отношения с едой без диет, запретов, срывов и вины. Основа обучения — практические вебинары, работа со своими целями.
Программа обучения
- Введение.
- Базовая физиология, анатомия, биохимия и патофизиология человека.
- Состав питания.
- Обработка продуктов и их приготовление.
- Пищевое поведение и привычки.
- Питание в контексте жизнедеятельности человека.
- Основы питания для особенных групп.
- Завершающая встреча и защита итоговой работы.
Вы научитесь
Составлять сбалансированный и вкусный рацион для себя и семьи, не выходя за рамки семейного бюджета
Не тревожиться о питании, не бояться продуктов и не мучить себя и близких диетами или отказами от сладкого
Готовить дома полезно, вкусно и затрачивая минимум времени
Выбирать самые подходящие для себя блюда в кафе и ресторанах
Выбирать продукты в магазинах, не ведясь на маркетинговые манипуляции и мифы о питании
Менять собственные пищевые привычки и помогать близким их менять
Адаптировать научные рекомендации по питанию под свои индивидуальные предпочтения
Заботиться о себе и других не только с помощью еды
По итогам обучения специалисты получают удостоверение о повышении квалификации.
Целевая аудитория
- Этот курс для фитнес-тренеров и велнес-коучей, которые хотят получить базовые знания о нутрициологии, чтобы помогать клиентам с запросами по питанию. Для психологов, работающих с РПП и всех, кто хочет наладить свое питание и питание своих близких.
Преподаватели
Отзывы
Написать отзыв
Для написания отзыва авторизуйтесь.
