Феномен родительского выгорания: методы психопрофилактики и психокоррекции

Стремительный информационно-технический прогресс глубоко изменил жизнь и повлиял на процесс воспитания детей. От современных мам и пап требуется большая, чем ранее, активность и вовлеченность в жизнь ребенка. Это привело, с одной стороны, к интенсификации процесса воспитания, а с другой стороны, к смешиванию социальных ролей и функций родителей. Многозадачность и повышенная ответственность современных родителей привели к появлению феномена родительского выгорания (РВ), которое проявляется в сильном истощении, связанном с воспитанием детей, эмоциональным дистанцированием от них, потерей удовольствия от родительской роли, а также контрастом между прежним и нынешним родительским «Я».

Родительское выгорание пока не признается отдельным заболеванием в отличие от профессионального выгорания, которое ВОЗ включила в МКБ. Однако, специалисты бьют тревогу и подтверждают наличие проблемы. Феномен может быть очень разрушительным и наносить серьезный вред физическому и психическому здоровью родителей, негативно влиять на внутрисемейные отношения и, в конечном счете, на ребенка.

Программа обучения

1. Понятия «родительское выгорание», «родительская ресурсность», «родительское благополучие».
2. Феномен РВ: предпосылки, симптоматика, стадии протекания.
3. Направления и методы психопрофилактики и психокоррекции РВ.
4. Особенности построения групповых занятий с родителями. Позиция ведущего. Безопасная среда для эффективных коллабораций.
5. Психологический практикум:
   • исследование выраженности симптомов и имеющихся рисков эмоционального истощения;
   • адекватные представления о родительстве («Идеальный и хороший родитель, каким быть?», «Плохая хорошая мама»);
   • арт-терапевтические стратегии преодоления родительского неблагополучия («Все мы родом из детства…», «Деловой торт», «Линия конфликта» и др.);
   • технологии быстрого восстановления, пролонгированные пути оптимизации психоэмоционального состояния;
   • ресурсный родительский Коллоквиум, создание индивидуальных проектов.
6. Профилактика профессионального выгорания специалистов – ведущих родительских групп.