Эмоциональное выгорание
онлайн
Курс для тех, чья внутренняя батарейка разряжается слишком быстро.
Если вы живете в режиме постоянной гонки, стресс становится рутиной, а отдых не помогает восстановиться, риск эмоционального выгорания увеличивается. Человек начинает жить «на автопилоте» — без интереса к работе, не замечая своего прогресса и достижений. Становится раздражительным и апатичным. Любимая работа перестает радовать и драйвить.
Как выбраться из этого состояния и не пропустить тревожные сигналы эмоционального выгорания? Как научиться регулировать темп работы и отдыха, вернуть себе интерес к жизни? Об этом мы подробно расскажем на курсе.
Программа обучения
- Как распознать у себя выгорание? Клинические симптомы.
- Причины выгорания. Перфекционизм. Трудоголизм. Семейные сценарии и личные установки, способствующие наступлению
- Психокоррекция и профилактика выгорания: эмоции, тело, практики восстановления.
- Бережный тайм-менеджмент. Истинные цели, приоритеты, инструменты.
Преподаватели
Отзывы
Написать отзыв
Для написания отзыва авторизуйтесь.
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке на официальный сайт организации.
