Как телесные практики меняют рисунок тела: убираем зажимы в челюсти, шее и плечах

Программа обучения

1. Функциональная анатомия шейного отдела позвоночника и плечевого пояса.
2. Эмоциональная анатомия области шеи и плеч.
3. Диагностика и тестирование: как определить причины возникновения зажима в плечах и шее. Упражнения и методы постизометрической релаксации при работе с мышцами шеи.
4. Практические упражнения:
   • Метод исследования состояния «Телесный ландшафт» (арт-терапия, работа с областью шеи и плеч).
   • «Дыхание и движение» (техника для плечевого пояса и шеи).
   • «Посмотри по сторонам» (работа с ощущениями при зажимах шеи).
   • Практики снятия функционального напряжения с области шеи и затылка.
   • Работа с шеей в Розен-методе.