Личностный тренинг «Начни управлять своим стрессом, пока он не начал управлять тобой!»
онлайн
Обратите внимание, КУРС ЗАВЕРШЕН
Программа обучения
- Эустресс и дистресс: сходство и отличие, причины и симптоматика, последствия для здоровья человека.
- Методы определения актуальных жизненных стрессоров. Что может «выбить из колеи»?
- Механизмы возникновения и протекания стрессовых состояний. Почему мы оказываемся пленниками своих эмоций и чувств?
- Высокий, средний и низкий уровень стрессоустойчивости. На что стоит обращать внимание при трудоустройстве на работу?
- Способы реагирования в критических ситуациях. Почему одни защищают психику, а другие разрушают ее?
- Мотивация и инициативность в ситуации стресса. Как предотвратить эмоциональное выгорание и сохранить работоспособность?
- Психологический практикум: техники снятия эмоционального напряжения «здесь и сейчас»; антистрессовые медитативные, дыхательные и телесные практики; технология избавления от синдрома хронической усталости.
Стоимость обучения
6900 ₽
Способы оплаты:
- наличные
- картой онлайн
- банковский перевод
Целевая аудитория
- Программа предназначена для широкого круга практикующих психологов, тренеров, ведущих личностных групп, руководителей среднего и высшего звена, а также других специалистов, заинтересованных в освоении эффективных инструментов работы со стрессом, стрессовыми состояниями и их последствиями.
Преподаватели
Отзывы
Написать отзыв
Для написания отзыва авторизуйтесь.
