«Майнд-фитнес» или разумная продуктивность. Технология развития когнитивных способностей в любом возрасте

С появлением новых информационных технологий у человека стала пропадать способность читать длинные тексты, удерживать в памяти сюжетную линию, концентрироваться на деталях прочитанного. В привычку вошли быстрые просмотры новостных лент, постов в соцсетях, рекламы и другой короткой разнородной информации. Появился новый вид мышления – клиповое (от англ. clip «фрагмент текста», «вырезка»). Следствием такой трансформации стало «засыпание» активных нейронных связей, снижение нейропластичности головного мозга и его познавательных функций.

«Майнд-фитнес» – новая образовательная технология, позволяющая улучшать нейропластичность мозга и развивать когнитивные способности в любом возрасте. По результатам исследования, проведенного Московской школой управления «Сколково» и Агентством стратегических инициатив, технология была названа одной из лучших среди методов, которые напрямую влияют на профессиональное развитие и психологическое здоровье человека.

Программа обучения

1. Базовая теория и практика:
   • «Майнд-фитнес» как метод когнитивного и личностного развития.
   • Предпосылки возникновения метода: исследования в области геронтологии, когнитивная революция, IT-технологии.
   • Нейрофизиологические основы функционирования высших психических функций в норме и патологии. Деменция.
   • Тренер по майнд-фитнесу или майнд-коуч. Кто это такой и чем он занимается?
   • Структура работы тренера.
   • Базовые техники и упражнения.
   • Личностные и профессиональные компетенции тренера по майнд-фитнесу.
2. Работа с детьми и подростками:
   • Возможности и ограничения занятий майнд-фитнесом с детьми от 5 до 14 лет.
   • Специфика работы с детьми с ОВЗ и СДВГ.
   • Игротренинг как основная форма организации занятий с детьми и подростками.
   • Структура и содержание игротренинга, построение программы.
   • Тренажеры для майнд-фитнеса: «гимнастика для ума» и «карта тела» Ш. Т. Ахмадуллина, таблицы Шульте, онлайн-сервисы.
   • Отдельные техники и упражнения для развития нейропластичности мозга и формирования когнитивных навыков: рисование двумя руками, анаграмма, нейробика, друдлы и др.
   • Методы оценки и критерии эффективности программы развития.
3. Майнд-фитнес для взрослых:
   • Нейрогенез и нейропластичность взрослого человека. Когнитивная революция и ее последствия.
   • Принципы работы стареющего мозга и возможности их использования для формирования биполярного мышления.
   • Индивидуальные и групповые формы занятий майнд-фитнесом. Структура работы тренера.
   • Обзор диагностических и коучинговых инструментов.
   • Построение программы и образовательного маршрута клиента. Оценка эффективности работы тренера.