Профессиональное и эмоциональное выгорание медицинского специалиста

Поможем справиться с выгоранием, найти истинные причины неудовлетворенности профессиональной деятельностью и жизнью в целом, достичь равновесия между своими потребностями, желаниями и реальными целями.

Истинные причины «выгорания» могут скрываться не только в профессиональной деятельности, но и в других сферах жизни, в дисбалансе между желаниями и возможностями, в отсутствии или не реалистичности планов и целей.
Наша жизнь насыщена событиями и ситуациями, которые требуют от человека делать то, что противоречит его истинным потребностям и может идти в разрез с его желаниями и мечтами. Врачи ощущают это особенно остро и оказываются особенно уязвимыми, ведь многие приходят в профессию с целью «помогать» и «отдавать», а в итоге добрые намерения убивают энтузиазм, и собственная жизнь уходит на второй план.

При этом жизнь врача, как и любого другого человека, включает в себя не только работу, но и личные взаимоотношения и с другими людьми, реализацию собственных жизненных целей, отдых, увлечения и хобби. Истинные причины «выгорания» могут скрываться не только в профессиональной деятельности, но и в других сферах жизни, в дисбалансе между желаниями и возможностями, в отсутствии или не реалистичности планов и целей. В курсе рассматриваются все факторы, оказывающие влияние на эмоциональное состояние человека и мешающие получать удовлетворенность и удовольствие от жизни.

Пройдя обучение на курсе, вы сформируете персональный набор эффективных инструментов, которые будут помогать Вам справляться с профессиональной нагрузкой и стрессом, не допуская «выгорания». Вы научитесь самостоятельно и гибко выстраивать свою жизнь и управлять ею — не только «здесь и сейчас», но и в любой момент времени. Сможете достичь баланса и гармонии, согласовав свои желания, мечты, планы и цели с тем распорядком жизни, который позволит их реализовать. Сможете выстроить свой персональный тайм-менеджмент и приоритеты целей таким образом, чтобы эти цели реализовывались во всех сферах жизни, а не оставались в мечтах.

Учебный план

1. Личностные и профессиональные особенности медицинских специалистов
2. Мониторинг внутренней удовлетворенности личности
3. Внешние факторы риска и профессиональное давление на специалиста
4. Внутренние установки и профессиональные причины травматизации личности медицинских специалистов
5. Экзистенциальность как основа неудовлетворенности и выгорания специалистов
6. Теория и практика управления, преодоления стресса и выгорания
7. Технологии, модели и стратегии поведения как ресурс преодоления стресса
8. Опросник Бойко – характеристика фаз и симптомов
9. Построение индивидуального профиля профессионального и эмоционального выгорания
10. Стратегии и алгоритмы предотвращения развития выгорания специалистов
11. Мониторинг удовлетворенности медицинского специалиста
12. Скорая помощь для экстренного вмешательства при появлении симптомов выгорания

Чему вы научитесь

• Управлять временем в своей жизни в соответствии со своими установками, желаниями и целями — «я буду жить так, как я хочу»
• Находить баланс между желаниями и возможностями, целями и обязанностями в профессиональной деятельности и вне работы (гармоничное соответствие «я хочу + я могу + я должен»)
• Выстраивать собственный жизненный план с перспективой 3−5-7−10 лет с проверкой на реалистичность и возможностью его вариативного изменения
• Отслеживать свое состояние и вовремя замечать ранние признаки профессионального и эмоционального выгорания
• Самостоятельно справляться с негативными эмоциональными состояниями и стрессом
• Эффективно использовать подходящий именно вам набор методов и технологий для адаптации и реагирования на негативные события и ситуации