Психология отношений: здоровое партнёрство из любви к себе

Еще 20–30 лет назад никто не задавался вопросами, как, когда и с кем вступать в отношения. А главное — как дальше жить вместе. Всё решали традиции. Но мир изменился. Привычные паттерны ушли, а в отношениях появилось место для личности и ее желаний.

На курсе Вы поймёте, как жить в удовольствии от себя, партнёра и вашего союза. Почувствуете, что вам подходит и нравится, а что, наоборот, вызывает дискомфорт. Благодаря этому сможете выстроить гармоничный союз с партнёром.

Программа обучения

1. Услышите себя.
   • Проведёте диагностику вашей пары. Определите желаемый сценарий развития отношений и свою ответственность.
2. Разберётесь в родительских паттернах поведения в паре.
   • Поймёте, как на ваши отношения с партнёром влияют установки, взятые от ваших родителей. Узнаете о формах созависимых отношений и оцените, находитесь ли вы в таких. Сможете выработать внутренний ресурс для выхода из созависимости.
3. Определите уровень своих отношений.
   • Узнаете, какие бывают уровни отношений в паре. Поймёте, на каком уровне сейчас находитесь и как перейти на новую ступень.
4. Проявите заботу.
   • Узнаете, как поддерживать партнёра и просить заботы для себя. Поймёте, как реагировать на чувства любимого человека и самому проявлять эмоции.
5. Получайте удовольствие от взаимодействия.
   • Поймёте, как привнести радость и теплоту в отношения. Узнаете, что такое негласные правила и как на них влияет родительская семья.
6. Разберитесь со страхами.
   • Поймёте, как работать со страхами: одиночества, измены, быть ненужным. Выявите, что вызывает эти страхи и узнаете о техниках самопомощи в борьбе с ними.