Тренинг для женщин «Шесть шагов к женскому счастью»

Программа «Шесть шагов к женскому счастью» отличается бережным и уважительным отношением к женской душе. Она предназначена для женщин и девушек, которые, пребывая в состоянии многозадачности, выбились из сил, потеряли ощущение женской целостности и гармоничности, перестали чувствовать себя женщиной. Эта программа соединяет в себе глубину народной традиции и современные психологические взгляды на развитие психического здоровья. Программа позволяет осознать отношение к своей жизни, мобилизовать ресурсное состояние, развить умение создавать сбалансированное пространство вокруг себя, овладеть практиками самоподдержки и саморазвития.

Программа обучения

1. Знакомство с методологией программы, ее целями и задачами.
2. Пошаговый алгоритм проведения тренинговой программы:
   • Соприкосновение с глубинными ресурсами женской души.
   • Умения быть собой и быть с собой. Умение использовать ресурс эмоционального состояния для мобилизации продуктивной энергии.
   • Знакомство «с садом своей души». Умение заботиться о личных границах.
   • Встреча с трудными эмоциями и чувствами. Умение находить место каждому состоянию. Использование «практики отпускания» в народной традиции.
   • Осознанное проживание. Знакомство с техниками слоулайферов.
   • Любимые дела. Знакомство с практиками традиционной женской культуры, изготовление обрядовой куклы.
3. Интеграция в программу тренинга арт-терапевтических упражнений и психотерапевтических практик.
4. Обсуждение возможных сложных ситуаций на тренинге. Оказание экспресс помощи.