Софрология. Обучение техникам и упражнениям релаксации

Софрология соединяет в себе методы релаксации, самогипноз, медитацию и элементы из йоги. Все в совокупности помогает человеку расслабиться, он погружается в достаточно непривычное состояние, которое оказывает благотворное влияние на состояние души и тела.

Методы софрологии помогают снять напряжение в мышцах, убрать страх, раздражительность, мотивировать на позитивное мышление и т.п. Эффект виден уже после первого занятия.

Наш курс профессиональной переподготовки познакомит вас с этим интересным направлением.

Программа обучения

1. Общая психология
2. Психодиагностика
3. Основы психологического консультирования
4. Психотерапия: теория и практика
5. Истоки софрологии
6. Философия и специфика софрологии как метода релаксации
7. Влияние релаксационных техник на организм детей и взрослых
8. Вспомогательные средства, используемые при проведении релаксационных техник с детьми и подростками
9. Тренировка расслабления и релаксации
10. Аутотренинг
11. Упражнения при негативном состоянии
12. Медитативные техники. Йога для релаксации
13. Техника прогрессивного мышечного расслабления
14. Упражнения для релаксации и снятия стресса
15. Релаксационный тренинг для детей и взрослых
16. Релаксационные упражнения для нормализации сна
17. Релаксационная гимнастика
18. Метод прогрессивной релаксации
19. Игровые упражнения мышечной релаксации для детей дошкольного возраста
20. Релаксационные упражнения нервно-мышечной релаксации
21. Релаксационные упражнения для мимических и артикуляционных мышц