Современные и эффективные инструменты снижения веса

Современное общество активно стремится к похудению, чтобы улучшить здоровье и внешний вид. Одними из самых эффективных методов в достижении этих целей являются специальное питание и принципиально здоровый образ жизни. Выстроить рациональную программу для быстрого снижения веса и оздоровления организма помогают специалисты, владеющие соответствующими знаниями.

Цель нашей дистанционной программы повышения квалификации – дать слушателям курса самые актуальные и эффективные инструменты для помощи желающим без вреда для здоровья скорректировать вес.

Программа обучения

1. Теоретические аспекты рационального питания и снижения веса
   • Основы рационального питания
   • Разбор существующих методов борьбы с ожирением. Возможные осложнения при самостоятельном снижении веса
   • Психологические и психотерапевтические аспекты нормализации веса
2. Диагностика людей с нарушениями веса
   • Диагностика психологического и соматического состояний человека с нарушением веса. Методы оценки количественного состава тела
   • Характеристика диет. Лечебно-диетическое питание
   • Психологическая диагностика. Стандартные тесты, тесты функциональной психологии
   • Метаболический синдром и его диагностика
3. Современные и эффективные инструменты снижения веса
   • Безглютеновая и безлактозная программа питания
   • Кетоновая программа питания для поддержания здоровья и снижения жировой массы тела
   • Составление вегетарианского и постного меню, основанного на принципах разнообразия продуктовой корзины
   • Высокоэффективная программа lowFODMAPs для здоровья кишечника, иммунной системы и общего укрепления самочувствия
   • Использование спортивного питания при составлении персональных дневников питания