Спортивная диетология и нутрициология

Программа обучения

• Основные понятия нутрициологии. Границы компетенций специалиста в вопросах питания и диетологии (18 часов)
• Пищеварительная система (18 часов)
• Полноценность рациона. Основные питательные вещества (18 часов)
• Пищевые добавки (18 часов)
• Энергетический обмен (18 часов)
• Режим питания (18 часов)
• Практические инструменты консультирования (18 часов)
• Телосложение и вес (18 часов)
• Коррекция веса (18 часов)
• Питание особых групп населения (18 часов)
• Концепция 4Р (18 часов)
• Нутриентный состав пищи (18 часов)
• Микробиом человека (18 часов)
• Биологически активные добавки, витамины и минералы (18 часов)
• Детокс организма (18 часов)
• Универсальные правила питания (18 часов)
• Нормализация рациона. С чего начать? (18 часов)
• Влияние сна на здоровье (18 часов)
• Зависимость от еды (18 часов)
• Генетические и эпигенетические факторы, влияющие на качество и продолжительность жизни (18 часов)
• Сравнение питания спортсмена, физически активного и не занимающегося человека (18 часов)
• Состав рациона спортсмена (18 часов)
• Режим питания спортсмена (18 часов)
• Отличия в диете, в зависимости от вида спорта (18 часов)
• Питьевой режим (18 часов)
• Прием БАДов (18 часов)
• Потребление витаминов (18 часов)
• Потребление микро- макро нутриентов (18 часов)
• Организация питания в зависимости от цикла подготовки (18 часов)
• Питание и состав тела (18 часов)
• Практика, консультирование, кейс-методы
• Итоговый междисциплинарный экзамен