Токсичные люди в жизни и на работе. Как уберечь себя и сохранить отношения?

Несмотря на массовое использование мессенджеров, соцсетей и электронной почты, устная коммуникация по-прежнему очень важна для построения здоровых отношений с окружающими нас людьми. И эта коммуникация должна быть экологичной для каждого ее участника, так как именно уважительное и эмпатичное общение приводит к созданию крепких отношений, самораскрытию и личностному росту, а также увеличению эффективности работы команды, если речь идет о профессиональной среде.

Однако, не все наши отношения можно назвать «здоровыми». Очень часто, сами того не подозревая, мы подвергаемся психологическому насилию со стороны близких нам людей или коллег по работе. Как понять, что отношения с тем или иным человеком перешли в разряд токсичных? Чем опасны такие отношения? Как уберечь себя от таких людей, не разрушая контакт с ними? Что необходимо сделать, чтобы насилие прекратилось? На эти и многие другие вопросы вы найдете ответы на нашем вебинаре.

Программа обучения

1. Понятие токсичности, эмоционального шантажа и экологичной коммуникации.
2. Жертва или агрессор? Виды и признаки психологического насилия в семье и на работе.
3. Чем опасны токсичные коммуникации? Как агрессор влияет на семью, компанию и бизнес в целом?
4. Треугольник Карпмана как основа «нездоровых» отношений.
5. Как уберечь себя от манипуляций, обесценивания, газлайтинга, абьюза и других вариантов психологического насилия?
6. Как самому не стать агрессором? Правила эффективной и экологичной коммуникации.
7. Психологический практикум: разбор кейсов, выполнение практических заданий.