Как справиться с тревогой и наладить контакт с собой
онлайн
На практике с профессиональными психологами отработаете техники снижения тревоги и стресса, улучшите личную эффективность. После курса найдете ответы на вопросы о себе, которые давно не дают покоя. Личный психолог-куратор будет сопровождать вас на протяжение всего месяца обучения.
Лекции от 10 квалифицированных опытных психологов, более 35 практических техник для снятия тревоги и стресса, диагностический тест вашего состояния и обратная связь
от куратора-психолога.
Программа обучения
- Введение
- Что такое тревога и как с ней справиться
- Как справиться с эмоциями во время стресса
- Как справиться с трудностями на работе
- Как заботиться о близких, не нарушая границ
- Как жить в нестабильных условиях
- Как быть родителем в критических обстоятельствах
- Что такое депрессия и как с ней справиться
- Как адаптироваться при переезде
- Как правильно подобрать психолога
- Главные мысли из книг по психологии
Целевая аудитория
- Для тех, кто переживает сложный жизненный период, кому нужно найти в себе силы для поддержки других, кто испытывает сильное чувство тревоги за будущее, кто не смог найти своего психолога, но хочет разобраться в себе.
Преподаватели
Отзывы
Написать отзыв
Для написания отзыва авторизуйтесь.
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке на официальный сайт организации.
