Личностный тренинг «Начни управлять своим стрессом, пока он не начал управлять тобой!»

онлайн
Нет ближайшей даты
Стоимость

6900 

Сертификаты
По форме организации
Форма обучения
Онлайн

Программа обучения

  1. Эустресс и дистресс: сходство и отличие, причины и симптоматика, последствия для здоровья человека.
  2. Методы определения актуальных жизненных стрессоров. Что может «выбить из колеи»?
  3. Механизмы возникновения и протекания стрессовых состояний. Почему мы оказываемся пленниками своих эмоций и чувств?
  4. Высокий, средний и низкий уровень стрессоустойчивости. На что стоит обращать внимание при трудоустройстве на работу?
  5. Способы реагирования в критических ситуациях. Почему одни защищают психику, а другие разрушают ее?
  6. Мотивация и инициативность в ситуации стресса. Как предотвратить эмоциональное выгорание и сохранить работоспособность?
  7. Психологический практикум: техники снятия эмоционального напряжения «здесь и сейчас»; антистрессовые медитативные, дыхательные и телесные практики; технология избавления от синдрома хронической усталости.

Стоимость обучения

6900 

Способы оплаты:

  • наличные
  • картой онлайн
  • банковский перевод

Целевая аудитория

  • Программа предназначена для широкого круга практикующих психологов, тренеров, ведущих личностных групп, руководителей среднего и высшего звена, а также других специалистов, заинтересованных в освоении эффективных инструментов работы со стрессом, стрессовыми состояниями и их последствиями.

Преподаватели

Отзывы

0
0 отз.
0%
0%
0%
0%
0%

Написать отзыв

Для написания отзыва .

Управление стрессом

6900 

Длительность 12 часов
Документы
По форме организации
Форма обучения
Онлайн
Нашли ошибку?
Другие курсы по психологии и психотерапии
Подпишитесь на рассылку

Рассылка 1 раз в месяц с предстоящими курсами по выбранным направлениям.